Каждый год в период празднования Крещения в Забайкалье все большую популярность набирает купание в проруби. Существуют традиционные места купания, где ежегодно вырубаются и полностью оборудуются иордани. В Чите освещение купелей и открытие Крещенских купаний пройдет 18 января в 18:00 на озере Кенон.
Особое внимание уделяется безопасности и охране в месте проведения Крещенских купаний. На оз.Кенон купель обустроят таким образом, что бы исключить всякую возможность ухода человека под лед, организуют временные спасательные посты МЧС, поставят теплые палатки.
Существует общее мнение, что если окунуться один раз в холодную воду во время праздника, то ничего страшного не случится. Но помните, что постоянное моржевание положительно влияет на организм, а при разовом погружении в ледяную воду он испытывает сильнейший стресс.
Если вы решили в этом году осуществить купание в прорубе, то обязательно помните:
- Перед погружением необходимо разогреть все тело – сделать разминку либо осуществить пробежку.
- К прорубе нужно идти в удобной, нескользкой, легкоснимаемой обуви. Быть полностью внимательным и помнить, что дорожка может быть скользкой.
- Погружаться лучше всего по шею и не мочить голову, для того что бы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Ни в коем случае не прыгайте в прорубь – в нее нужно входить постепенно, но и не оставаться там больше одной минуты. Плавать так же не рекомендуется.
- После купания разотрите тело махровым полотенцем и оденьте сухую одежду.
- При некоторых заболеваниях противопоказано окунание в проруби.
И помните, окунание в прорубь на крещение - православный обряд. Перед погружением нужно трижды перекреститься. И если мужчине достаточно плавок, то женщине желательно быть в ночной рубашке
